نوجوانوں میں ڈپریشن محض ملال یا رنج و غم کا نام نہیں، یہ ایک ایسی بیماری ہے جو نمایاں طور پر انسان کی زندگی پر اثر انداز ہوسکتی ہے۔ اگر آپ اپنے اندر یا اپنے کسی قریبی عزیز کے اندر ڈپریشن یا افسردگی کی علامت محسوس کریں تو فوراً ایکشن لیں۔ یہ خود سے ختم ہونے والی شے نہیں۔ جتنی جلد آپ کسی ذہنی امراض کے معالج سے رجوع کریں گے، اتنا ہی بہتر ہوگا۔ 1۔ اپنی اندرونی کیفیت کا اظہار کیجئے۔ آپ کی آدھی منفی...
It is an undeniable fact that the birth of the internet and the improvements in telecommunication services have added a lot to our lives. The application of technology in the development of telemedicine is a game changer in the health industry. The health system has undergone a lot of changes over the years due to development in information technology and the widespread availability of the...
Image source: pexels.com The old saying “you are what you eat” holds true for your health. And, it turns out to be true for your skin as well. Fill up on junk like refined carbs, sugar, and trans-fats, and well, your skin is going to look like it. Poor nutrition is just as bad for your skin as cigarette smoking. A poor diet can cause inflammation, which triggers oxidative...
