What are Repetitive Intrusive Thoughts and Treatment
W
5 Bad Habits That Can Harm your Brain
5
The only organ in our body that thinks is often the one We think the least about. It’s the central processor for all our bodily functions, the part that interprets what we see and hear, smell and taste, and even a place where the chemical reaction associated with love occurs. Despite all of that, we practice 5 common bad habits that actually damage our brain: Spending too much time in your own...
Common Symptoms of Depression
C
Depression is primarily a disease attributable to genetic, psychological, and environmental causes. It has a major influence on a person’s mental health that the person does not like to do the activities which were once pleasurable,
گھبراہٹ اور بے چینی کی وجوہات اور علاج – Panic Disorder in Urdu
گ
Benefits of Yoga That Will Make You Start Practicing Yoga
B
Yoga is an ancient practice that brings your mind and body in unison, improving your overall health while making your life all the more lively. Whether you are aiming to improve your bone health, posture, flexibility, heart health or get rid of the constant fatigue and stress, Yoga is the answer. The centuries-old practice is nothing but the crux of ancient wisdom and it comes with countless...
6 Reasons Why Parents Should Not Allow Smartphones To Their Children
6
Almost all the parents around the world are well aware of the fact that the usage of smartphones and tablets for their youngsters isn’t a healthy habit. Majority of parents even after knowing the adverse effects of smartphones for their young ones do not take any tangible steps to limit its use. Let’s tell you the consequences of a smartphone and how it affects your child mentally and physically...
How to Overcome Sadness?
H
Negative Effects of Childhood Obesity
N
Childhood obesity has been a growing issue all over the world and it has raised many eyebrows from concerned authorities and physicians. Obesity is a condition that is beyond ‘overweight’ and must not be taken casually as it can badly affect a child’s behavior, cognitive abilities, mental capabilities, interaction with kids of the same age, physical inactivity, depression, and anxiety. Obesity in...
خود اعتمادی بڑھانے کے 10 طریقے
خ
خود اعتمادی آپ کی زندگی میں آپ کی بقا کی کلید ہے اور یہ خوشحال اور کامیاب زندگی کا راز ہے۔ اپنے بارے منفی سوچ کے ساتھ رہنا بہت مایوس کن ہوتا ہے۔ آپ کی شخصیت اور آپ کا رویہ ہیں وہ چیزیں جو لوگوں کو آپ کے آس پاس کسی خاص طریقے سے عمل پر لاتے ہیں۔ ایک خود اعتماد شخص لوگوں کو اپنی طرف متوجہ کرتا ہے، لوگ ان پر بھروسہ کرتے ہیں اور ان پر انحصار کرنے کو تیار ہوتے ہیں۔ خود اعتمادی بڑھانے کے دس...
زیادہ سوچتے رہنے کےنقصانات، وجوہات اور علاج
ز
سوچیں انسان کی شخصیت کا عکس ہوتی ہیں۔مثبت خیالات انسان کو بلندی کی معراج پر لے جاتے ہیں۔ جب کہ خیالات کی پستی اس کو عزازیل سے ابلیس بنا کر ذلت کی گہرائیوں میں دھکیل دیتی ہے۔ ہمہ وقت بےمقصد سوچوں کی دنیا میں غرق انسا ن ذہنی اذیت پسندی کا عادی ہو جاتا ہے جبکہ لمحئہ موجود کو بھر پور انداز میں گزارنے والا انسان پوری تندہی اور ذہنی یکسوئی سے اپنی تمام تر قابلیتوں کو استعمال میں لاتا ہے۔ زیادہ سوچنے...